Psicología

¿La depresión previene el embarazo?

¿La depresión previene el embarazo?

Todos tenemos altibajos en nuestras vidas y algunos elementos que pueden crear estrés. Sin embargo, poder hacer frente a estas situaciones negativas no solo resulta en superar ese problema, sino que también afecta nuestra salud de manera menos negativa.

Porque la falta de control del estrés puede conducir a la depresión con el tiempo. La depresión, por otro lado, es tanto psicológica como física. afectar negativamente la calidad de vida Es un caso.

¿Alguna vez has pensado en los efectos que el estrés puede tener para quedar embarazada? Luego aprenda los efectos de la depresión en la salud de las mujeres y ¿La depresión previene el embarazo? ¡Sigue leyendo para descubrir la respuesta!

Efectos de la depresión en la salud reproductiva femenina

Lo más importante que juega un papel en el sistema reproductivo de las mujeres son las hormonas. Las mujeres de ciclos menstruales Ocurre cuando ciertas hormonas aumentan y disminuyen en ciertos períodos.

Los cambios en estos niveles hormonales también afectan la psicología de las mujeres. Al contrario estado psicologico de la mujer efecto

Estos efectos generalmente se ven de las siguientes maneras;

  • Algunas mujeres tienen síntomas que comienzan una o dos semanas antes de la menstruación.

Hinchazón, dolor de cabeza, irritabilidad. y pesimismo Algunos de estos efectos.

En personas con depresión, estos síntomas pueden ser más graves. investigación síndrome premenstrual Este término, llamado PMS, que se llama PMS, muestra que la mayoría de las mujeres que padecen el síndrome menstrual severo tienen problemas psicológicos como la depresión.

  • El trastorno disfórico premenstrual es esencialmente la versión más severa del síndrome premenstrual y ocurre en cada ciclo menstrual. irritabilidad y depresión Está en un nivel superior. Además, esta afección, que puede causar síntomas como aumento de peso, fatiga y trastornos del sueño, es más común en mujeres con depresión debido a las diferencias en los niveles de hormonas reproductivas.
  • Según las investigaciones, las mujeres que sufren de depresión irregularidad menstrual Se descubrió que la probabilidad de supervivencia era mayor. Esto afecta a las mujeres tanto física como físicamente y puede hacer que tengan hijos más difíciles.

¡Demasiado enfoque en quedar embarazada lo hace más difícil!

La mayoría de las mujeres que dejan de protegerse después de decidir tener un bebé piensan que pueden quedar embarazadas de inmediato.

Sigue el día de la ovulación, interviene tantas veces como sea necesario y hace todo lo posible. Sin embargo, cuando se acerca la fecha menstrual, cada prueba muestra resultados negativos y se frustra. Nerede ¿Dónde estamos haciendo mal? él pregunta.

De hecho, no hay nada malo hecho. Solo la futura madre desprotegido con el hecho de que puede encontrar un año.

La mujer que planea quedar embarazada comienza a pasar la mayor parte del día pensando en ello. Cuenta los días para entrar en la relación, y la mayoría de las veces comienza solo con fines infantiles. Luego el mismo ciclo, prueba de embarazo y resultado negativo yine

De hecho, en este caso, mujeres, algo normal "Me pregunto si tenemos un problema". él comienza a hacer un problema pensando. Esto a su vez conduce al estrés y trae consigo muchos otros problemas.

  • El pensamiento continuo sobre el bebé puede causar estrés en la mujer, creando un desequilibrio en los niveles hormonales, lo que puede evitar una ovulación saludable. Porque el estrés hipotálamo hormonas llamadas y engendradas que se manejan en el mismo centro.
  • Solo enfocarse en el día de la ovulación puede llevar a días principales perdidos. Porque los días de ovulación de las mujeres varían. Por esta razón, es útil dejar el flujo de trabajo y no perderse los otros días.
  • Compartir sus planes de embarazo con todos puede llevarla a preguntas como “Entonces, ¿no hay algo este mes? Las personas pueden presionarlo involuntariamente para aumentar su nivel de estrés. Por esta razón, muchas parejas comparten su protección solo con sus parientes más cercanos.
Tener relaciones sexuales Es una acción para obtener placer. Pero cuando el objetivo es quedar embarazada, este placer puede convertirse en una tarea. Estas son las parejas renuencia, La mayoría de las veces, los médicos no quieren entrar en la relación y el estrés puede causar efectos negativos en la psicología y las hormonas.
  • Escuchar sobre tener hijos La preocupación puede reducir el deseo sexual. Puede empujar a una persona a la desnutrición y debilitar el sistema inmunitario, lo que hace que sea más fácil enfermarse.

¿Qué hacer para reducir el estrés y facilitar el embarazo?

El manejo del estrés, que es una de las principales causas de muchas enfermedades, es muy importante en términos de mejorar la calidad de vida.

Si está estresando el embarazo o luchando con un problema como la depresión, hay algunos consejos que puede usar para deshacerse de ella:

  • El ejercicio protege tu salud física tu salud mental También será bueno. Entonces, si tienes una estructura estresante y quieres un bebé, ¡es hora de agregar algo de movimiento a tu vida! El ejercicio, que harás en promedio 3 veces por semana y crear un hábito, puede purificarte de los pensamientos negativos al convertirte en una persona más feliz.
  • Los efectos del yoga y la meditación en la psicología humana son innegables. Puede deshacerse de los pensamientos negativos en su mente haciendo yoga y meditación, y deshacerse de los efectos negativos de las cosas que no van bien en su vida.
  • Nutrición equilibrada y saludable, Es importante para su salud mental y física.

la investigación; nivel omega-3 personas con bajos niveles de depresión. Aparte de eso B12, B6, colesterol, selenio, zinc, hierro, magnesio o vitamina D Se ha encontrado que la probabilidad de depresión también es mayor en personas con deficiencia.

Por lo tanto, una dieta variada y saludable es un método muy efectivo para prevenir o resolver la depresión.

  • Si está luchando contra la depresión por su cuenta, intente obtener ayuda de un experto. De lo contrario, la situación podría ir más allá y causarle más daño. Si está tomando medicamentos y planea concebir durante este proceso, debe compartirlo con su médico. Su médico ajustará la dosis o la medicación según su situación.

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En este artículo, buscamos respuestas a una pregunta que muchas mujeres se preguntan; "¿La depresión previene el embarazo??". A la luz de esta información, podemos decir que el estrés y la depresión tienen un efecto directo en la salud reproductiva de las mujeres.

Por lo tanto, debe eliminar estos problemas tratando de reducir sus fuentes de estrés, no obsesionarse con el tema de la concepción, y si tiene alguna enfermedad psicológica, debe obtener ayuda de un especialista en su campo.

Cuando te sientas bien, todo será mejor, tendrás a tu pequeño bebé.


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