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Mi bebé estaba entrenado para dormir y no lloraba: así es como

Mi bebé estaba entrenado para dormir y no lloraba: así es como


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Claro, los bebés no siempre duermen bien: lloran, se despiertan, necesitan comer con frecuencia. Él era el material del que están hechas las leyendas urbanas.

Con el tiempo, me quedé tan agotada que mi depresión posparto alcanzó nuevas alturas aterradoras. Se volvió médicamente necesario para ambos obtener ayuda. Por sugerencia de nuestro pediatra contratamos a un asesor de sueño.

No estaba solo. La industria del sueño para bebés es un gran problema. Enorme. $ 325 millones solo en 2016, según la Asociación de Fabricantes de Productos Juveniles. No me sorprende, el costo de los somníferos que compramos mi esposo y yo fue de miles. Podríamos haber ahorrado la mayor parte de eso comenzando con un consultor de sueño.

Algo a tener en cuenta para el hipotético bebé número dos.

Cuando hablé por primera vez con nuestra consultora del sueño, Kerrin Edmonds de Meet You in Dreamland, dejé una cosa clara: no me sentiría cómodo, de ninguna manera, dejando que mi hijo "llorara", o el término más moderno para este método. , "Extinción".

Ella me aseguró que eso no sería un problema. Explicó que tenía varios métodos que podíamos usar para enseñarle a dormir a mi hijo. Me reí de la idea de enseñarle a alguien a dormir, pero ella me explicó que si bien la capacidad de dormir es inherente, los bebés necesitan ayuda para perfeccionarla. Es como amamantar. Mi hijo se prendió a los pocos minutos de nacer, pero necesitábamos unos meses para perfeccionar nuestras habilidades.

Así que tenía sentido que conciliar el sueño y quedarse dormido fuera algo que los bebés debían aprender. Y mi esposo y yo necesitábamos aprender a enseñarle a nuestro hijo.

Si bien Edmonds trabaja con muchos clientes de forma remota por teléfono y correo electrónico, vivíamos lo suficientemente cerca para una visita a domicilio. Ella evaluó todo, desde la iluminación de la guardería hasta la decoración alrededor de la cuna (¡distracciones del sueño!).

Unos días más tarde recibimos un plan de sueño personalizado, no se requiere extinción. El horario se basó en los ciclos naturales de sueño de nuestro hijo. Nuestro método de elección, llamado "recoger y dejar", nos hizo entrar y salir de la habitación de nuestro hijo para, lo adivinó, levantarlo para calmarlo y luego volver a colocarlo en intervalos de tiempo específicos, varias veces para cada siesta y por la noche hasta que se durmiera.

El primer fin de semana fue brutal. No salimos de la casa. Mi hijo no estaba acostumbrado a dormir en otro lugar que no fuera en mis brazos. Entramos y salimos de su habitación 23 veces esa primera noche, pero cuando se quedó dormido fue durante 10 horas. ¡Mis pechos hinchados casi explotan!

Sí, hubo algunas lágrimas. Pero también llora cuando lo dejo para ir al baño o si no le meto una cucharada de comida en la boca tan rápido como a él le gustaría. Y seguimos entrando en su habitación y asegurándole que estábamos allí, pero también que era hora de dormir.

Edmonds estuvo disponible para nosotros durante dos semanas para responder preguntas y ayudarnos a ajustar y perfeccionar nuestro enfoque y horario para satisfacer las necesidades específicas de nuestro hijo. Durante ese tiempo, cambiamos su horario, a veces solo unos minutos, e hicimos cambios en su rutina para ir a dormir (tuvimos que dejar de leer un libro en la guardería porque lo enfurecía y convertía toda nuestra rutina en un caos). Algunos ajustes fueron tan pequeños que no vi cómo podrían ayudar ... pero funcionó. Encontramos nuestro ritmo de sueño.

No fue fácil, pero valió la pena (he estado documentando los altibajos en mi Instagram si estás interesado en el viaje visual). El duerme. Nosotros dormimos. Mi depresión posparto dio un vuelco. Lo hicimos pasar con éxito del moisés a la cuna, e incluso dominamos el truco aparentemente esquivo de dormir en habitaciones de hotel y casas de abuelos. A tiempo, nada menos.

Estar eternamente agotada no tiene por qué ser un rito de iniciación de la maternidad. Y piense en lo que puede comprar con el dinero que ahorrará en corrector debajo de los ojos ... como protectores de bragas para la pérdida de la vejiga. ¡Porque no creo que esa parte de la maternidad cambie nunca!

Imágenes de Becky Vieira

Esta publicación se publicó originalmente en abril de 2017

Las opiniones expresadas por los padres contribuyentes son propias.


Ver el vídeo: El método definitivo para que los bebés dejen de llorar- Doblaje (Mayo 2022).

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